15.04.14

Cup of Tea

Здравствуй, блог!
Наконец-то сегодняшний день подошел к концу! Я устала и очень хочу спать, 
но, все-таки, напишу этот пост за чашкой своего любимого ромашкового чая =)


В последнее время я полюбила самые разные чаи, особенно ромашковый и
черный чай с чабрецом) А еще зеленый с мятой...) Могу пить их литрами!)
Хочу открыть для себя какие-то новые вкусы и виды, поэтому если у Вас
есть любимый вкусный чай - расскажите мне о нем, буду Вам благодарна )

Ну а теперь о сегодняшнем дне) Мой вторник был очень продуктивным)
Я хорошо потренировалась, а потом  сделала несколько нужных дел) А еще
доделала фотографии с фотосессии  для рекламной акции студии красоты
 NABS nail, о которой писала ранее. Приоткрою завесу тайны и покажу
 Вам мааааааленький кусочек нашей работы) Что скажете?) Как Вам?)


Ну а теперь я отправляюсь умываться и чистить зубки новой
щеткой и новой отбеливающей пастой, которая, кстати, как мне
 многие сказали, дает реальный результат) СЕЙЧАС ПОПРОБУЕМ!)


Спокойной Вам ночи и сладких снов!)

13.04.14

AMAZING WEEKEND

Добрый вечер,друзья!)
Как Ваши выходные?) Мои были просто невообразимо классными!) Эту ночь
 мы с ребятами провели очень круто - гуляли, танцевали и веселились) К сожалению,
я не нашла наших фото в фотоотчете (хотя они должны там быть! Если вдруг увидите-
скажите, пожалуйста), поэтому просто выложу несколько телефонных размазанных селфи)


Вернувшись домой под утро, я проспала до обеда (как же это здорово, черт возьми :) ),
а потом встретилась с Катюшей, которая любезно согласилась сделать несколько фото
во время нашей прогулки по прохладным, но солнечным улицам нашего города =)


Не знаю как Вам, а мне безумно нравится этот тренчкот, я просто не хочу его снимать! 
И не очень важно, что за окном довольно-таки холодно, буду мерзнуть красиво :D


На мне: рубашка - Marks&Spencer, джинсы - Zara, сумка - Karen Millen, сапоги -
 Miss Sixty, тренчкот - Zara, часы - Fossil, безымянные очки, маникюр - NABS nail

Shop the post:

Кстати, как Вам мои новые волосы?) Для тех, кто не понял - я  подстриглась, 
покрасилась и сделала легкое брондирование. Теперь светлые пряди очень 
красиво переливаются на солнце) Мне очень нравится, а Вам?)

Ну а теперь о  диетических рецептах   :)  Меня третью  неделю просто  преследует  это
 печенье из овсянки и банана, в который раз встречаю этот рецепт! Наверное, это знак, что 
пора испечь его?) Это я и сделала :)  Ингредиента всего два: овсяные хлопья  "Геркулес" и 
бананы) Сюда, конечно же, можно добавить корицу или лимонную цедру для вкуса) Или 
сделать менее  диетический вариант  с изюмом и орешками, но я остановилась на самой 
простой версии =)  Конечно, сильно увлекаться  этим печеньем не стоит - в нем много 
углеводов. Но съесть одну-две печеньки за  завтраком вполне  можно =) Калорийность 
такого печенья - 150 ккал на 100 грамм. БЖУ: белки - 4,1 / жиры - 1,5 / углеводы - 29,4.

Вам понадобится 2 банана и стакан овсяных хлопьев. Бананы размять, перемешать с
 хлопьями.  Выложить на противень, смазанный подсолнечным  маслом. Выпекать15-20 
минут при температуре 180 - 200 градусов. Можно есть как горячими, так и остывшими :)



Это печенье понравилось не только мне, но и моему прекрасному
хомяку, который передает Вам привет и желает спокойной ночи =)


12.04.14

I'm here!

Здравствуйте,друзья!) 
Да-да, это новый пост)! Не верю, что я, наконец, добралась до блога) Меня не было 
здесь неделю, и за эти дни произошло много интересных  вещей!) Я по-прежнему 
тренируюсь, и, кстати, обещаю Вам, что в ближайшее время  напишу пост о своем 
питании и тренировках.Да и вообще, черт возьми, отныне я буду жертвовать сном, 
чтобы писать чаще, иначе меня будет преследовать призрак ненаписанного поста) 

Помимо учебы и спортзала я, конечно, успевала еще работать и отдыхать) На
 этой неделе я снимала день рождения прекрасной Анфисы, которая организовала 
потрясающую вечеринку в хоррор-стиле в честь своего двадцатилетия) Хочу 
показать Вам кусочек торжества, ведь это действительно очень здорово)!


А до этого мы с девочками снимали фото для рекламной акции студии красоты NABS. В 
съемке участвовали девушки, выигравшие  в конкурсе "Будь лицом  NABS", и  мы сделали
множество классных снимков, которые Вы скоро сможете увидеть в рекламных акциях салона)

А пока я покажу Вам наш бэкстейдж:

А еще на днях я сделала в NABS новые ногти =) Давно мечтала о таком красно-
леопардовом маникюре, но на коротких ногтях он смотрелся бы некрасиво, поэтому
пришлось подождать, чтобы насладиться таким нейл-артом на своих ногтях) Благодаря
постоянному укреплению я смогла отрастить бо́льшую длину, чем обычно, и это очень
здорово, ведь я давно хотела этого) Теперь смотрю на свои руки и любуюсь.  А как Вам? 


Кстати, читатели моего Инстаграма могли заметить, что я сменила цвет волос,
но у меня пока нет ни одной нормальной фотографии, чтобы показать Вам его) Но
я сегодня же исправлю ситуацию и сделаю несколько снимков своего аутфита (и,
естественно, новых волос),  когда отправлюсь на вечернюю прогулку =)  Ну а
завтра напишу об этом пост,  ведь я давненько не выкладывала свои луки)

Напоследок поделюсь с Вами рецептом ленивой овсянки в банке =) Это
полезный и вкусный завтрак на который не придется тратить с утра ни
минуты) В  традиционном  варианте овсянку  заливают  йогуртом, но я
выбрала более низкокалорийный вариант - финский кисель без сахара,
а еще добавила в банку немного замороженной вишни для вкуса =)


Можете залить свою овсянку уже сейчас. чтобы к утру она стала
мягкой и вкусной =) Хорошего Вам вечера и прекрасных выходных)!